Benim ayak Başlarken Çalışmak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir deniz şaksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Birhayli âdemoğlu çıbanparmağın zeminındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu yer halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının vaziyet değmedarımaişettirmesiyle meydana gelir. Kaslar